By Zodra de temperatuur daalt en de verwarming aangaat, merk je het vaak meteen: je huid voelt trekkerig aan, je handen worden ruw en rond je neus of op je wangen verschijnen schilferige plekjes. De Nederlandse winter is niet extreem koud, maar de combinatie van gure wind, vochtige kou buiten en droge lucht binnen vraagt veel van je huid.
Het goede nieuws is dat je met een paar slimme aanpassingen in je verzorging en gewoontes veel ongemak kunt voorkomen. In dit artikel lees je wat er in de winter met je huid gebeurt, welke crèmes het verschil maken en welke kleine routines je huid soepel houden tot het voorjaar.
Waarom je huid in de winter uitdroogt
Je huid heeft een natuurlijke beschermlaag van vetten, de zogeheten huidbarrière. Die houdt vocht vast en weert prikkels af. In de winter komt deze laag onder druk te staan. Koude lucht bevat weinig vocht, wind onttrekt extra water aan je huid en binnen zorgt de centrale verwarming voor een droog klimaat. Bovendien maakt je huid bij lage temperaturen minder talg aan.
Het gevolg is dat vocht makkelijker verdampt en de barrière kleine scheurtjes krijgt. Dat voel je als trekkerigheid, jeuk of roodheid. Vooral plekken die veel blootstaan aan de buitenlucht, zoals je handen, lippen en gezicht, krijgen het zwaar te verduren.
Kies een rijkere crème
Een lichte gel of fluid die in de zomer prima werkt, is in de winter vaak niet genoeg. Kies liever een crème met een wat vettere textuur die een beschermend laagje op je huid achterlaat. Let daarbij op ingrediënten die vocht aantrekken, zoals glycerine, hyaluronzuur en ureum, in combinatie met stoffen die dat vocht vasthouden, zoals sheaboter, ceramiden en plantaardige oliën.
Voor erg schrale plekken kan een zalf of balsem op basis van vaseline of lanoline uitkomst bieden. Die werken als een afsluitende laag waardoor je huid zich in alle rust kan herstellen. Breng zo’n product bij voorkeur ‘s avonds aan, zodat het de hele nacht zijn werk kan doen.
Gewoontes die je huid helpen
Niet alleen wat je smeert, maar ook hoe je met je huid omgaat, bepaalt hoe die de winter doorkomt. Een lange, hete douche voelt heerlijk na een koude fietstocht, maar spoelt juist de beschermende vetten van je huid weg. Een paar eenvoudige aanpassingen maken al een groot verschil:
- Douche korter en met lauw in plaats van heet water.
- Gebruik een milde, zeepvrije reiniger zonder sterke parfum.
- Dep je huid droog en smeer binnen een paar minuten een crème.
- Draag handschoenen en een sjaal als je naar buiten gaat.
- Zorg voor wat extra luchtvochtigheid in huis, bijvoorbeeld met een bakje water op de verwarming.
Handen, lippen en gezicht apart verzorgen
Je handen worden in de winter vaak gewassen en staan bloot aan kou, waardoor ze snel kloven. Houd een tube handcrème bij de wastafel en in je jaszak, en smeer na elke wasbeurt. Voor de nacht kun je een dikke laag aanbrengen en katoenen handschoentjes aantrekken voor een intensieve behandeling.
Je lippen hebben geen talgklieren en drogen daardoor extra snel uit. Een lippenbalsem met bijenwas of sheaboter beschermt beter dan een glossy lipgloss. Probeer ook niet aan droge velletjes te likken of te pulken, want dat maakt het alleen erger. Wil je verschillende producten naast elkaar leggen voordat je iets koopt, dan vind je bij Cosmetica Vergelijk Je Hier meer informatie en reviews over verzorgingsproducten.
Voor je gezicht geldt dat minder vaak meer is. Scrubs en producten met veel alcohol of sterke zuren kun je in de winter beter beperken. Kies een rustige routine met een milde reiniger, een hydraterend serum en een voedende dagcrème.
Vergeet zonbescherming en drinken niet
Het klinkt misschien vreemd in een grijze maand, maar ook in de winter bereikt uv-straling je huid. Vooral bij een dag in de sneeuw of tijdens een heldere winterwandeling kan dat flink oplopen. Een dagcrème met een lichte SPF beschermt je huid zonder dat je er een extra stap voor nodig hebt.
Daarnaast helpt het om voldoende te drinken, ook als je minder dorst hebt dan in de zomer. Kruidenthee of water houdt je lichaam van binnenuit op peil, wat bijdraagt aan een soepelere huid. Blijven droge plekken ondanks goede verzorging jeuken, ontstoken raken of uitbreiden, laat ze dan bekijken door je huisarts, want het kan ook om eczeem gaan.
Je huid door de winter loodsen
Een wintervaste huid begint bij het herkennen van wat de kou en de droge binnenlucht met je doen. Met een rijkere crème, een milde reiniging, kortere douches en wat extra aandacht voor je handen en lippen geef je je huid de kans om haar beschermlaag op peil te houden. Pas je routine aan zodra je de eerste trekkerige plekjes voelt, dan voorkom je dat ze uitgroeien tot pijnlijke kloofjes en kom je met een comfortabele huid het voorjaar in.
By 
By